カフェインレスコーヒーを買い忘れた。慣れてきて、これでいいわーって思い始めていたとこだったのに、しまった。明日は野菜ジュースで過ごすか。カゴメのやつ、飲み過ぎる。
GABAのチョコも不足気味。もうなくなりそう。ストレスを緩和するつもりが、なくなることによるストレスが出そう。なんか、そういうことじゃないんだよな。ふつうのチョコでいいんじゃないかと思うけど、それだと刺激が強すぎるのか。わからん。むずかしい。
心穏やかに過ごしたいだけ！とか思わないほうが多分いいんだろうな。だけ、というのってかなりつらいはず。もう少し緩くて良いと思う。
つらいときは無理せず、ゆるくいくのがいいと思う。
