今年に入ってから、腕だけじゃなく腰も痛いなって思ってた。長らく続いたテレワークのせいだろう。事務所の椅子ってすごくいいものだったんだな、って気づいたものだ。
ネットしてたら、歩き方でも腰が痛い改善するぜってのを見かけた。そしてそれを実践してみるか、って思った。それが、忍び足。かかとじゃなく、つま先から着地？するそうな。こうすると膝や腰への負担が小さいらしい。ほんならやってみるか。
やってみたけど、良さそうなんじゃないか？と感想。明日以降もやってみて、本当に良くなったら堂々と言えそう。すぐ元に戻すかもしれないけど。
