セルフケア

リンパの流れを良くした方が良いとか、すごい家庭の医学的な話を聞いて肩を撫でてみたり耳周りを撫でてみたりした。そしたら肩が痛くなってきた。これは効いてるのか悪化してるのか？安静に過ごしたいもんだ。

Apple Watchを唐突に買ってみようかな、なんて思い始めていろいろ物色しはじめた。健康チェックの機能があるからと思って、良いかもなんて探し始めたけど、かえってこれも不健康になりそう。だってすごくスマホで調べものしてるし。逆効果かもしれない。

何が一番いいかなって思い返してみたら、寝るのが一番のように思った。下手な考え休むに似たりか。休も。